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・博元婦產科蔡鋒博醫師&陳昭雯醫師IVF TAIWAN on Instagram: "精液什麼顏色才健康？蔡鋒博解答 量少≠偷吃 https://health.ettoday.net/news/2578785 精液什麼顏色才健康？蔡鋒博解答 量少≠偷吃 2023年09月11日 22:03 下體,那邊,私密處,生殖器。（示意圖／記者李佳蓉攝） ▲醫師表示，正常男性每次射出的精液數量大約是2cc或以上。（示意圖／記者李佳蓉攝） 文／華人健康網 「老虎、老鼠傻傻分不清楚」，而兩性生活中，也存在著不少有關精子、精液的迷思，像是「什麼顏色的精液才健康？」「精蟲數量多少才算正常？」「當精子變成精液的旅行是如何進行的？」，以及男人要「養精」該怎麼做？來聽婦產科醫師蔡鋒博詳細解析。 [廣告] 請繼續往下閱讀. 精子從睪丸花60天製造完成 男人的精子有傳宗接代的象徵意義，精子從睪丸花60天製造完成，經由細精管送達副睪丸約需一星期左右，在副睪丸完成成熟。從副睪丸可以射出2億到5億個精子，中間精子會通過射精管，並與精囊、前列腺和尿道球腺的分泌物混合，於是形成精液。精囊所產生的淡黃色粘稠液體構成7成左右的精液， ▶0:38
・博元婦產科蔡鋒博醫師&陳昭雯醫師IVF TAIWAN on Instagram: "精液什麼顏色才健康？蔡鋒博解答 量少≠偷吃 https://health.ettoday.net/news/2578785 精液什麼顏色才健康？蔡鋒博解答 量少≠偷吃 2023年09月11日 22:03 下體,那邊,私密處,生殖器。（示意圖／記者李佳蓉攝） ▲醫師表示，正常男性每次射出的精液數量大約是2cc或以上。（示意圖／記者李佳蓉攝） 文／華人健康網 「老虎、老鼠傻傻分不清楚」，而兩性生活中，也存在著不少有關精子、精液的迷思，像是「什麼顏色的精液才健康？」「精蟲數量多少才算正常？」「當精子變成精液的旅行是如何進行的？」，以及男人要「養精」該怎麼做？來聽婦產科醫師蔡鋒博詳細解析。 [廣告] 請繼續往下閱讀. 精子從睪丸花60天製造完成 男人的精子有傳宗接代的象徵意義，精子從睪丸花60天製造完成，經由細精管送達副睪丸約需一星期左右，在副睪丸完成成熟。從副睪丸可以射出2億到5億個精子，中間精子會通過射精管，並與精囊、前列腺和尿道球腺的分泌物混合，於是形成精液。精囊所產生的淡黃色粘稠液體構成7成左右的精液， ▶24:49
・精子可以吃吗？真的美容养颜吗？ ▶0:25
・短腸症女孩嘉嘉如何不屈不撓 活出精彩人生｜新聞 | 時事 | 資訊節目 | 星期日檔案｜Sunday Report ▶11:48
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・【必見】腸内環境を整えるのは簡単です！痩せて健康になれる最強の腸活を紹介します【リンパケア】 ▶10:52
・【必見】腸内環境を整えるのは簡単です！痩せて健康になれる最強の腸活を紹介します【リンパケア】 ▶10:37
・さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜 ▶28:12
・ウナギと一緒に"これ"は絶対に食べないで 🐟 うなぎと一緒に食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！な栄養補助食品の代わりにこれを食べよう 【がん・認知症予防、アナゴ、ひつまぶし、健康情報】 ▶7:45
・ウナギと一緒に"これ"は絶対に食べないで 🐟 うなぎと一緒に食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！な栄養補助食品の代わりにこれを食べよう 【がん・認知症予防、アナゴ、ひつまぶし、健康情報】 ▶0:20
・今回紹介させていただきます症例写真は、20代男性、治療歴なし、生え際から頭頂部の密度を増やしたいという方です。 タブレットセットとスプレー、毛根再生注射1回、ジェットメソ(BENEV)3回の治療を開始しました。 3ヶ月後の写真比較にて、生え際の密度増加を認めております。 施術名：AGA治療薬 施術の説明：内服薬は体の内側からAGAの進行を止め、発毛しやすい環境に体を整え、外用薬で直接、毛根に発毛促進を働きかける治療方法です。 施術の副作用（リスク）：内服開始から1~2ヶ月は初期脱毛が見られることがあります。また、発赤、痒み、発疹などお肌のトラブルなどが生じることがあります。 施術の価格：1,800円～162,000円 施術名：毛根再生注射 施術の説明：自身の健康な毛包組織を採取し粉砕機で非常に小さく粉にします。これを溶かした懸濁液を治療部位に注入・散布する治療方法になります。 施術の副作用（リスク）：施術に伴い、赤み、熱感、初期脱毛、切れ毛、抜け毛、施術範囲のざ瘡の悪化、コメド、毛嚢炎、膨隆、色素沈着、点状出血、内出血、腫脹、灼熱感、瘢痕が生じることがあります。 施術の価格：252,5 ▶14:38
・今回紹介させていただきます症例写真は、20代男性、治療歴なし、生え際から頭頂部の密度を増やしたいという方です。 タブレットセットとスプレー、毛根再生注射1回、ジェットメソ(BENEV)3回の治療を開始しました。 3ヶ月後の写真比較にて、生え際の密度増加を認めております。 施術名：AGA治療薬 施術の説明：内服薬は体の内側からAGAの進行を止め、発毛しやすい環境に体を整え、外用薬で直接、毛根に発毛促進を働きかける治療方法です。 施術の副作用（リスク）：内服開始から1~2ヶ月は初期脱毛が見られることがあります。また、発赤、痒み、発疹などお肌のトラブルなどが生じることがあります。 施術の価格：1,800円～162,000円 施術名：毛根再生注射 施術の説明：自身の健康な毛包組織を採取し粉砕機で非常に小さく粉にします。これを溶かした懸濁液を治療部位に注入・散布する治療方法になります。 施術の副作用（リスク）：施術に伴い、赤み、熱感、初期脱毛、切れ毛、抜け毛、施術範囲のざ瘡の悪化、コメド、毛嚢炎、膨隆、色素沈着、点状出血、内出血、腫脹、灼熱感、瘢痕が生じることがあります。 施術の価格：252,5 ▶11:47
・肚子脹氣、腹脹、消化不良代表什麼？7種自然療法,柏格醫生 Dr Berg ▶15:36
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・【夏コスメ】美容のプロが夏におすすめの名品コスメ12個を徹底レビュー！絶対に崩れない・焼けない3種の神器とは？【美白・毛穴】 ▶7:01
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・さきめぐ Beauty Class【美容家・化粧品開発者】 ▶10:33
・阿妮師最新得意之作🌟蒜香奶油金沙蝦愛吃好料的絕對不可以少這一瓶‼️*記得把影片看完狠狠抓住老公+公公的胃🔥泰好吃了!!!快Tag喜歡吃泰國蝦的人*快收藏起來😎材料⬇️泰國蝦約ㄧ斤重蒜頭6大顆(切末)鹹蛋3顆(蛋黃/蛋白 分開切末)有鹽奶油30克鮮奶油150ml米酒 3大匙胡椒粉每次吃完重口味的美食✨嘴巴味道都會很重身為美女更不能發生啊～刷牙我現在都用「白色翅膀潔牙液」🪥@whitewings__official__ 史上最強🦷一罐三用除了當作牙膏還能當漱口水、牙齒面膜敷在牙齒上減少牙齒染色保持健康亮白牙齒，有效預防蛀牙！🟡而且真空瓶的設計，不直接接觸空氣減少細菌滋生的風險共有四款口味⬇️☑️天使潔牙液：淨白牙齒、預防牙齒染色☑️ 吸血鬼潔牙液：預防牙菌斑、改善壞口氣☑️ 黃色薑黃潔牙液：去除黃垢、舒緩牙齒敏感痠痛☑️ 迷迭綠茶潔牙液：牙周抗菌、加強護齦*泰國蝦 *蒜香奶油蝦 *蒜香金沙 ▶9:27
・阿妮師最新得意之作🌟蒜香奶油金沙蝦愛吃好料的絕對不可以少這一瓶‼️*記得把影片看完狠狠抓住老公+公公的胃🔥泰好吃了!!!快Tag喜歡吃泰國蝦的人*快收藏起來😎材料⬇️泰國蝦約ㄧ斤重蒜頭6大顆(切末)鹹蛋3顆(蛋黃/蛋白 分開切末)有鹽奶油30克鮮奶油150ml米酒 3大匙胡椒粉每次吃完重口味的美食✨嘴巴味道都會很重身為美女更不能發生啊～刷牙我現在都用「白色翅膀潔牙液」🪥@whitewings__official__ 史上最強🦷一罐三用除了當作牙膏還能當漱口水、牙齒面膜敷在牙齒上減少牙齒染色保持健康亮白牙齒，有效預防蛀牙！🟡而且真空瓶的設計，不直接接觸空氣減少細菌滋生的風險共有四款口味⬇️☑️天使潔牙液：淨白牙齒、預防牙齒染色☑️ 吸血鬼潔牙液：預防牙菌斑、改善壞口氣☑️ 黃色薑黃潔牙液：去除黃垢、舒緩牙齒敏感痠痛☑️ 迷迭綠茶潔牙液：牙周抗菌、加強護齦*泰國蝦 *蒜香奶油蝦 *蒜香金沙 ▶8:56
・知らずに飲んでいると危険！腸内環境が悪化する最悪なコーヒーの見分け方を教えます！【リンパケア】 ▶12:34
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・さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜 ▶3:50
・肝臟解毒第一名營養素？每4人有1人肝受損??自然療法,柏格醫生 Dr Berg ▶37:15
・肝臟解毒第一名營養素？每4人有1人肝受損??自然療法,柏格醫生 Dr Berg ▶
・綠綠愛煮/簡單快速美味料理 on Instagram: "🍣🥒🥚 *鮭魚 *櫛瓜 *玉子燒 潮濕悶熱天氣想來點清爽的料理，不妨試試美味滿分不怕胖的玉子燒☺️ 為了讓蛋捲更厚實多汁，材料除了用櫛瓜、雞蛋和煎香的鮭魚以及高湯！ 很常分享食譜時，你們覺得自己熬湯步驟最麻煩，不想這麼熱天氣控湯那推薦你用北海道根昆布濃縮高湯！！ 只要一小匙與水稀釋混合蛋液整個鮮味都釋放！ 每一口都能吃到鮭魚、櫛瓜還有爆汁厚實的蛋以及昆布高湯的鮮味，維持身材也能吃好吃巧吃的飽☺️ 食譜會整理在留言！ 更多昆布高湯的資訊： 粹廚趣官網：https://www.cyanplusgroup.com/ 粹廚趣IG： @foodieplus_tw 即日起至6/18，粹廚趣夏日年中慶，昆布高湯限時優惠中！ 炊飯、熬粥、湯品、炒菜免熬煮一瓶搞定美味更便利！ *蛋捲 *卵焼き *焼き鮭 *卵料理 *tamagoyaki *salmonrecipe *たまごやき" ▶
・綠綠愛煮/簡單快速美味料理 on Instagram: "🍣🥒🥚 *鮭魚 *櫛瓜 *玉子燒 潮濕悶熱天氣想來點清爽的料理，不妨試試美味滿分不怕胖的玉子燒☺️ 為了讓蛋捲更厚實多汁，材料除了用櫛瓜、雞蛋和煎香的鮭魚以及高湯！ 很常分享食譜時，你們覺得自己熬湯步驟最麻煩，不想這麼熱天氣控湯那推薦你用北海道根昆布濃縮高湯！！ 只要一小匙與水稀釋混合蛋液整個鮮味都釋放！ 每一口都能吃到鮭魚、櫛瓜還有爆汁厚實的蛋以及昆布高湯的鮮味，維持身材也能吃好吃巧吃的飽☺️ 食譜會整理在留言！ 更多昆布高湯的資訊： 粹廚趣官網：https://www.cyanplusgroup.com/ 粹廚趣IG： @foodieplus_tw 即日起至6/18，粹廚趣夏日年中慶，昆布高湯限時優惠中！ 炊飯、熬粥、湯品、炒菜免熬煮一瓶搞定美味更便利！ *蛋捲 *卵焼き *焼き鮭 *卵料理 *tamagoyaki *salmonrecipe *たまごやき" ▶
・日本超酸軟糖，一吃精神百倍 ▶
・ゆき｜麹でつくる、ゆる無添加ごはん on Instagram: "作り方はここをみてね💁🏻‍♀️❤️ ⁡ @yuki.mutenka.gohan ←𝟣𝟢𝟢万人が見てる他のレシピはこちら🌷 ⁡ ⁡ デブ菌っていう 恐ろしいワードを聞いたことが ありますでしょうか！ ⁡ 数年前に𝖳𝖵でも特集されたらしいのですが(?) （テレビのない我が家🙇‍♀️） ⁡ 人の腸内には 人を太らせる性質のある細菌群がいることが ここ最近判明されたらしいんですね ⁡ その細菌群を減らすことで 痩せやすい体になるそうです。 ⁡ デブ菌を減らしてくれることで 一躍有名になったのが「酢キャベツ」 ⁡ ⁡ でも… ⁡ ⁡ 世間に出回っている酢キャベツのレシピで 作ってみたらただ酸っぱくて、 とても毎日食べる気にはならなかった… ⁡ ということで、酢キャベツパワーを保ちつつも 毎日食べても飽きのこないどころか ⁡ 「何これうまっ！！」 ⁡ と夫も大絶賛してくれた レシピをご紹介します❤️ ⁡ 【酢×キャベツ】 ですでに最強なのに ⁡ その酢すらも 【酢×麹】で作った 発酵×発酵の最強調味料なので さらに ▶
・ゆき｜麹でつくる、ゆる無添加ごはん on Instagram: "作り方はここをみてね💁🏻‍♀️❤️ ⁡ @yuki.mutenka.gohan ←𝟣𝟢𝟢万人が見てる他のレシピはこちら🌷 ⁡ ⁡ デブ菌っていう 恐ろしいワードを聞いたことが ありますでしょうか！ ⁡ 数年前に𝖳𝖵でも特集されたらしいのですが(?) （テレビのない我が家🙇‍♀️） ⁡ 人の腸内には 人を太らせる性質のある細菌群がいることが ここ最近判明されたらしいんですね ⁡ その細菌群を減らすことで 痩せやすい体になるそうです。 ⁡ デブ菌を減らしてくれることで 一躍有名になったのが「酢キャベツ」 ⁡ ⁡ でも… ⁡ ⁡ 世間に出回っている酢キャベツのレシピで 作ってみたらただ酸っぱくて、 とても毎日食べる気にはならなかった… ⁡ ということで、酢キャベツパワーを保ちつつも 毎日食べても飽きのこないどころか ⁡ 「何これうまっ！！」 ⁡ と夫も大絶賛してくれた レシピをご紹介します❤️ ⁡ 【酢×キャベツ】 ですでに最強なのに ⁡ その酢すらも 【酢×麹】で作った 発酵×発酵の最強調味料なので さらに ▶
・【直播精華】我的尿道球腺液量多到爆？！ ▶
・あやか｜発酵×旬野菜 on Instagram: ". あやか｜発酵×旬野菜 @ayaka.i_03 旨みの宝庫、腸活にも欠かせない 【焼ききのこマリネ】 じっくり焼いたきのこを、絶品マリネ液で和えるだけ。 これが最高の作り置き…！ 忙しい日に、冷蔵庫に忍ばせておけば 心とからだのお守りになってくれるはず.. ♡ —————————— 「焼きのこの柚子にんにくマリネ」 🕓 10分 ◼︎材料（2人分） ・きのこ３種 約420ｇ（好きなもので） Ａオリーブオイル 大さじ1 Ａにんにく麹 小さじ2 （代用：塩麹小さじ2＋おろしにんにく１かけ） Ａ醤油 小さじ1/2 Ａライム果汁 1/2個分（代用：レモン果汁 小1～） Ａ柚子胡椒 小さじ1/4 Ａ鷹の爪 （輪切り） １個分 Ａブラックペッパー 適量 ・オリーブオイル 大さじ1と1/2 ・パセリ（刻み） 適量 ◼︎下準備 ・きのこは、あれば石づきを切り落とし、手で割く。 ◼︎作り方 １．フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、 きのこを入れて、いい焼き色がつくまで、両面を８分ほど焼く。 ※触りすぎないように、じっくり焼くこと！ ２．ボウ ▶
・あやか｜発酵×旬野菜 on Instagram: ". あやか｜発酵×旬野菜 @ayaka.i_03 旨みの宝庫、腸活にも欠かせない 【焼ききのこマリネ】 じっくり焼いたきのこを、絶品マリネ液で和えるだけ。 これが最高の作り置き…！ 忙しい日に、冷蔵庫に忍ばせておけば 心とからだのお守りになってくれるはず.. ♡ —————————— 「焼きのこの柚子にんにくマリネ」 🕓 10分 ◼︎材料（2人分） ・きのこ３種 約420ｇ（好きなもので） Ａオリーブオイル 大さじ1 Ａにんにく麹 小さじ2 （代用：塩麹小さじ2＋おろしにんにく１かけ） Ａ醤油 小さじ1/2 Ａライム果汁 1/2個分（代用：レモン果汁 小1～） Ａ柚子胡椒 小さじ1/4 Ａ鷹の爪 （輪切り） １個分 Ａブラックペッパー 適量 ・オリーブオイル 大さじ1と1/2 ・パセリ（刻み） 適量 ◼︎下準備 ・きのこは、あれば石づきを切り落とし、手で割く。 ◼︎作り方 １．フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、 きのこを入れて、いい焼き色がつくまで、両面を８分ほど焼く。 ※触りすぎないように、じっくり焼くこと！ ２．ボウ ▶
・【現役薬剤師・モデルがお勧めする美白スキンケア】コレがあれば夏の紫外線対策もカンペキ‼️日焼け対策|シミ|そばかす|にきび跡改善🥼🥚 ▶
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・【即解消】寝たままでウエスト-10cm！超簡単にできて即実感できます！【リンパケア】 ▶
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・なっち|沸点低めワーママが実践する掃除術 on Instagram: "@nacchy_life ◁他の投稿はこちらから ☆レベル85 とっさの時の消毒液☆ こんばんは♪ なっちです！ つい2日前に次男と三男が胃腸炎になって、2人で何回も嘔吐してとっても大変だった💦 感染性胃腸炎ってノロやロタとかのウイルスなどの微生物が原因になってて、感染力が強いから家族全滅もありうる😱 特に便や嘔吐物には多量のウイルスが含まれてるから、処理する時は注意が必要⚠️ 吐物は乾燥するとウイルスが空中に舞って、それを吸い込むと感染しちゃうから、新聞紙などの紙を被せて消毒液をかけて処理すると安全にできるよ！ 消毒液はキッチンハイターで作れる！ 500mlのペットボトルに、ハイターをペットボトルのキャップ2杯入れて0.1%濃度の次亜塩素酸ナトリウム液にするよ！ [注意点] ・作った消毒液は間違えないようにラベルを貼るとかして、飲んじゃったりしないように気をつけて！ ・子どもやペットなどの手が届かないところに置いてね！ ・作った消毒液は時間が経つと効果が弱くなっちゃうから、すぐに使うようにして作り置きはしない ▶
・なっち|沸点低めワーママが実践する掃除術 on Instagram: "@nacchy_life ◁他の投稿はこちらから ☆レベル85 とっさの時の消毒液☆ こんばんは♪ なっちです！ つい2日前に次男と三男が胃腸炎になって、2人で何回も嘔吐してとっても大変だった💦 感染性胃腸炎ってノロやロタとかのウイルスなどの微生物が原因になってて、感染力が強いから家族全滅もありうる😱 特に便や嘔吐物には多量のウイルスが含まれてるから、処理する時は注意が必要⚠️ 吐物は乾燥するとウイルスが空中に舞って、それを吸い込むと感染しちゃうから、新聞紙などの紙を被せて消毒液をかけて処理すると安全にできるよ！ 消毒液はキッチンハイターで作れる！ 500mlのペットボトルに、ハイターをペットボトルのキャップ2杯入れて0.1%濃度の次亜塩素酸ナトリウム液にするよ！ [注意点] ・作った消毒液は間違えないようにラベルを貼るとかして、飲んじゃったりしないように気をつけて！ ・子どもやペットなどの手が届かないところに置いてね！ ・作った消毒液は時間が経つと効果が弱くなっちゃうから、すぐに使うようにして作り置きはしない ▶
・補充細胞能量的最佳方法,喝電解質,柏格醫生 Dr Berg ▶
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・第一次購買小紫丸不太知道這樣子的精華膠囊怎麼使用請看這裡！使用步驟：化妝水-日出精華or星光精華-小紫丸or小綠丸-乳液使用時機：1、日常生活保養：建議在ㄧ開始使用的時候，可以早晚各一顆！連續七天你會看到奇效～尤其膚況不穩、乾燥粗粗肌 特別明顯油性皮膚建議睡前使用 不會黏枕頭 隔天起床皮膚很嫩！脂漏性皮膚的粗皮乾燥 可以在患部加強2、滋潤嘴唇：不用特別開一顆當護唇膏，直接用剩的或手上的殘留就可以簡單潤唇！3、臉部按摩介質：小小一顆但是用量很夠！一顆塗完全臉之後可以按摩一下不扯皮膚也更好吸收如果用工具或是按摩時間比較長的話建議使用2顆！4、醫美做臉後修復：內含的EGF生長因子對修復超級有效，臉上有小傷口的時候也不會刺激！非常非常推薦有在做皮膚型雷射的水水真的要把他列入修復期必備保養品5、混粉底液：質地滋潤好推也不含高分子膠等成分，混粉底液的時候不會起屑屑！妝前先上小紫丸也更加服貼要注意的是！要等它稍微吸收或是按摩一下，如果很趕著上底妝有的時候底妝會跑位哦粉餅派也沒問題 小紫丸吸收後的膚感直接用刷具海綿上粉餅是不會黏住成塊的！6、拯救乾巴巴遮瑕偶爾不小心遮瑕膏乾掉或是當天皮膚就是比較乾燥或 ▶
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・同樣都是外泌體（Exosomes），價格為甚麼差那麼多？關鍵原因是這個！ ▶
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・I an chen on Instagram: "你們平常是濃妝還是淡妝？ 是不是每次都覺得洗卸好麻煩？ 那你們可以試試這個！ 水恩沛 *保濕泡泡洗顏慕絲 它的瓶身很特別 直立式擠壓就可以擠出綿密的泡泡 而且它上拉蓋、下鎖蓋 攜帶非常方便 PH值5.5的弱酸性 上臉很溫和不刺激 如果寶寶們是很容易反紅脫屑 又容易乾癢刺痛的的敏感肌 那真的可以試試看 它還可以緩解青春痘跟粉刺的問題 幫助角質代謝、油水平衡 而且它非常鎖水保濕 SGS檢驗認證就連私密處都能洗！！！ 現在在屈臣氏都買得到 超級方便 還有它們家的*完美抗氧修復精華液 除了日常保養使用 醫美雷射後的修護也可以 添加高濃度SCCM抗老配方、B5&B3修復肌膚，能夠改善毛孔粗大皮膚暗沉 還有撫平細紋！！！ 不僅提升肌膚的修護力 喚醒肌膚底層讓肌膚可以維持緊緻又Q彈透亮的狀態 連續使用7天超有感！醫美修復、細緻煥膚就選它！ 寶寶們不管你是濃妝派還是淡妝派都可以試試 讓一天的開始跟結束取之綿密泡沫純淨不乾澀 留言+追蹤 @anpur_tw 抽出三位送水恩沛 全套商品一組 （7/25截止抽出） *水恩沛 *anpur *時裝周御用款 *保 ▶
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・🍳【半熟鳥巢蛋】有菜、有蛋一次滿足！ 高麗菜買回來常常一顆煮很久，可以試試這個之前發現很方便的蛋煎食譜～只要把高麗菜切絲，放進去跟蛋液、板豆腐、紅蘿蔔攪拌均勻後煎一煎就可以吃了！也可以預先把菜泥先做好，密封好先冰冷藏隔天拿出來直接煎熟，很方便的快速料理。一起試試看：）. . .【料理步驟】✅ Step 1 先把高麗菜＆紅蘿蔔切絲✅ Step 2 放進加入牛奶的蛋液中，再撒些海鹽、黑胡椒和板豆腐攪拌均勻（牛奶約100ml）✅ Step 3 撈起菜泥放進鍋子，微微壓平開始煎✅ Step 4 接著在中間挖個洞放進蛋黃（能看到鍋子底蛋較好受熱＆先把蛋白濾掉）✅ Step 5 蓋起來中小火悶3-5分鐘（半途中可以掀起來，確認底部是否有焦掉或蛋過熟）🍴Final 最後再撒上黑胡椒，就可以吃拉！【食材準備】-主食材-1. 高麗菜*半顆2. 紅蘿蔔*一條3. 板豆腐*半盒4. 牛奶*100ml5. 雞蛋*一個鳥巢配一顆蛋-調味料-1. 海鹽*適量2. 黑胡椒*適量【料理器具】MIT台灣製造的安全不沾鍋 WOKY哈哈鍋 食譜拍攝夥伴 @my_way_studio_*wocky哈哈鍋 *雞蛋料理 *高 ▶
・🍳【半熟鳥巢蛋】有菜、有蛋一次滿足！ 高麗菜買回來常常一顆煮很久，可以試試這個之前發現很方便的蛋煎食譜～只要把高麗菜切絲，放進去跟蛋液、板豆腐、紅蘿蔔攪拌均勻後煎一煎就可以吃了！也可以預先把菜泥先做好，密封好先冰冷藏隔天拿出來直接煎熟，很方便的快速料理。一起試試看：）. . .【料理步驟】✅ Step 1 先把高麗菜＆紅蘿蔔切絲✅ Step 2 放進加入牛奶的蛋液中，再撒些海鹽、黑胡椒和板豆腐攪拌均勻（牛奶約100ml）✅ Step 3 撈起菜泥放進鍋子，微微壓平開始煎✅ Step 4 接著在中間挖個洞放進蛋黃（能看到鍋子底蛋較好受熱＆先把蛋白濾掉）✅ Step 5 蓋起來中小火悶3-5分鐘（半途中可以掀起來，確認底部是否有焦掉或蛋過熟）🍴Final 最後再撒上黑胡椒，就可以吃拉！【食材準備】-主食材-1. 高麗菜*半顆2. 紅蘿蔔*一條3. 板豆腐*半盒4. 牛奶*100ml5. 雞蛋*一個鳥巢配一顆蛋-調味料-1. 海鹽*適量2. 黑胡椒*適量【料理器具】MIT台灣製造的安全不沾鍋 WOKY哈哈鍋 食譜拍攝夥伴 @my_way_studio_*wocky哈哈鍋 *雞蛋料理 *高 ▶
・精華液正確擦法！兩個方法超NG *抗老 *老化 *精華液 *保養分享 *精華液使用方法 *細菌汙染 ▶
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・斷食6大禁忌,破壞斷食的效果!,柏格醫生 Dr Berg ▶
・來！分享這三招，先學起來讓你在整個夏天也能輕鬆擁有牛奶肌！因為我我比較懶 所以用的方法完全沒有任何複雜的步驟 哈哈哈哈☑️低成本 ☑️有效 ☑️不費力如果你皮膚有色差、乾燥粗糙、關節處暗沉！請跟上🙋🏻‍♀️📝首先身體乳我用的是這瓶秘密城堡✨胺基酸極緻身體乳 @secret.castle乳液屬於水感質地，塗抹後很好吸收！鎖水效果是一般乳液的兩倍！！肌膚馬上能感受到保濕補水💧重點～重點～清爽不黏膩😍跟我一樣是香味控的人一定會很愛！擦完乳液留香效果極好～到晚上都還可以聞到身上淡淡的香味耶⛲️👃🏻我推薦～傾城之晝”高貴的玫瑰木質香”前調是橘子味、中調玫瑰香味就會慢慢出來、後調淡淡的木質麝香味就是我最愛的部分啦😙不可以偷懶的三個重點⬇️➤擦乳液的時間很重要：每天晚上洗完澡身體還濕濕的就可以擦乳液了，這時候擦乳液效果最好！每天早上一起床也就先擦上乳液☝🏻➤勤勞的將乳液擦在皮膚色差處、關節暗沉處➤每天持之以恆的認真的擦經過我實測堅持7~10天！真的可以看到效果🧑🏻‍🦳想要變白真的不能偷懶～大家一起加油 💪白嫩香噴噴的法寶🤲🏻傳送門奉上🤲🏻https://reurl. ▶
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・まるみキッチン on Instagram: "【卵黄のユッケだれ漬け】 調味液作って卵黄漬けこむだけやのにめっちゃ濃厚なウマいやつを投下！ 漬け込むのにひと晩かかっちゃうのがめっちゃ申し訳ないんですが、1日待つ価値があるぐらいおいしいんでぜひ試してください！！ 【材料】 卵黄5つ分 焼き肉のたれ大さじ4 醤油大さじ2 ごま油大さじ2 おろしにんにく2㎝ コチュジャン4㎝（あれば） ※白ご飯 ※白ごま 【作り方】 ①テキトーな容器に焼き肉のたれ、醤油、ごま油、おろしにんにく、あればコチュジャンを加えて混ぜる ②卵黄をやさしく取り出したら液につけたらラップで落としぶたしてひと晩寝かす ③お好みで白ご飯に盛りつけたり白ごまパラパラで完成 *漬け卵黄 *卵黄消費 *卵黄醤油漬け" ▶
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・【もう無印で全部揃うやん】３大美肌成分の『高濃度美容液』が無印からついに登場！セラミド・ビタミンC・レチノールの最強スキンケアがこの３つで完結です。。 ▶
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・🎀イエベ🎀メイク・コスメ・コーデ on Instagram: "おはようございます☀ @naturalbeautysato ツヤ肌ベースメイクで 乾燥しない @elly_shiseido さんの投稿をご紹介ます！ ・・・ \ 乾燥知らずの大人のつや肌テクニック / 資生堂美容部員のエリーです！ 過去の投稿もみてね👉🏻 @elly_shiseido 今回は、わたしがやっている大人のつや肌テクニックを紹介！ 大人のつや肌は、スキンケアで土台を整えることが大切◎ 感想や質問はコメントしていただけると嬉しいです♡ 紹介アイテム ● SHISEIDO アルティミューン™️ パワライジング コンセントレート Ⅲn 30ml 8,800円（税込） 50ml 13,200円（税込） 50ml（レフィル） 12,650円（税込） *19262 *18933 *19441 ●SHISEIDO メーキャップ エッセンス スキングロウ ファンデーション 本体 7,590円 (税込) レフィル 7,040円（税込） *14723 *14646 ●SHISEIDO メーキャップ MARU FUDE マルチ ▶
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・《ドクダミで害虫忌避》30分で超簡単！薬効成分を活かした安心安全防虫スプレー／ドクダミは活用しながら減らそう／ドクダミ液の作り方 ▶
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・【最新版】手術でも良くならない膝の痛み！これだけで痛みが消えます！ ▶
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・何時不要吃鎂緩解睡眠與焦慮? 緊張壓力影響睡眠,柏格醫生 Dr Berg ▶
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・HP23 on Instagram: "【愛ある息子弁当の詰め方】 今回は @ari_life_cook01 さんの投稿を紹介します！ 素敵な投稿ありがとうございます🤍 ↓投稿内容はこちら↓ -——————————————————— レシピはこちらを見てね... チキン、炒り卵、きんぴら3種をのせました💕 ⁡ ／ 品数少なめ 量があれば大満足の息子弁当！ ＼ ⁡ こんばんはー ⁡ 今回は前の夜にオーブンで焼いた鶏もも肉がメインのおかずです ⁡ お弁当作りは毎日のこと 気楽にやってます😊 ⁡ では、今回のレシピです ⁡ ー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ー ⁡ 【材料】 鶏もも肉・・1枚 ⁡ 調味液 醤油・・・・大さじ2 みりん・・・大さじ1 酒・・・・・大さじ1 砂糖・・・・大さじ1 ⁡ ＝作り方＝ ①鶏もも肉を調味液につけ込む ⁡ 半日〜１晩くらい冷蔵庫に置く ⁡ ②鉄板にアルミホイルで作った器をのせる ⁡ ③鶏もも肉の汁気をきり皮目を上にして置く ⁡ 200度で25～30分焼く ⁡ ※残り野菜(じゃがいも、アスパラガス)も 同様に置き、オリーブオイル、クレイジー ソルト ▶
・HP23 on Instagram: "【愛ある息子弁当の詰め方】 今回は @ari_life_cook01 さんの投稿を紹介します！ 素敵な投稿ありがとうございます🤍 ↓投稿内容はこちら↓ -——————————————————— レシピはこちらを見てね... チキン、炒り卵、きんぴら3種をのせました💕 ⁡ ／ 品数少なめ 量があれば大満足の息子弁当！ ＼ ⁡ こんばんはー ⁡ 今回は前の夜にオーブンで焼いた鶏もも肉がメインのおかずです ⁡ お弁当作りは毎日のこと 気楽にやってます😊 ⁡ では、今回のレシピです ⁡ ー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ー ⁡ 【材料】 鶏もも肉・・1枚 ⁡ 調味液 醤油・・・・大さじ2 みりん・・・大さじ1 酒・・・・・大さじ1 砂糖・・・・大さじ1 ⁡ ＝作り方＝ ①鶏もも肉を調味液につけ込む ⁡ 半日〜１晩くらい冷蔵庫に置く ⁡ ②鉄板にアルミホイルで作った器をのせる ⁡ ③鶏もも肉の汁気をきり皮目を上にして置く ⁡ 200度で25～30分焼く ⁡ ※残り野菜(じゃがいも、アスパラガス)も 同様に置き、オリーブオイル、クレイジー ソルト ▶
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lud20250405130259
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